|
L'Atelier
du Corps présente l’Art du
Chi |
|
Bonjour les Mordus
et les Mordutes, Au programme de MARS 2010 un magnifique stage et deux superbes évènements (pour les autres stages, consulter onglet sur la gauche) · Un 1er évènement : Porte-ouverte consacrée aux Juniors (7 à 11 ans), Mercredi 31 mars 2010 à 17h30
A la perspective de l’ouverture de la cession de 6 cours de Qi Gong
section Juniors. Cours programmés
hors congés scolaires d’avril à mai 2010, au Parc de la Planchette, de 17h30 à
18h15. RDV
près de la marre aux canards Durant les
cours, la participation des papas et des mamans est gracieusement offerte. 10h45 - 13h Travail de Chi :
Elle ne peut s’accomplir uniquement dans le cadre d'une séance hebdomadaire de Qi Gong en semaine. A ceux qui n’ont pas pu encore concrétiser, elle vous reste acquise en dehors des stages, durant les cours hedhomadaires.. Durant les cours, sont abordés les thèmes suivants :
Etude et prise en main du TANTIEN Mise en pratique de différents outils de détente, de respiration et d’automassages. Renforcement des chevilles et des genoux. Libération se la ceinture scapulaires, délivrance des vertèbres de la colonne, rééquilibrage énergétique et postural. Le temps dans la respiration, la fluidité et la facilité dans le mouvement. L'enracinement, La force, la souplesse, la verticalité,. La concentration dans l'exécution enracinée et légère de la forme. L’Art du Chi issue de la tradition du Qi Gong et du Taï Ji Quan Ecole de la Voie Intérieure Méthode Stévanovitch, style Yang est un art corporel, respiratoire et énergétique interne d'origine chinoise, caractérisé par la fluidité et la souplesse des mouvements exécutés avec une extrême lenteur. L'entraînement régulier à l'Art du Chi procure une amélioration progressive de la santé, du bien-être et assurément de la vitalité. II favorise une
plus grande souplesse, un développement harmonieux
de la
musculature, un meilleurs équilibre physique, le redressement de
la posture par augmentation de la capacité respiratoire,
une concentration mentale facilitée, un état de
relaxation et disponibilité favorables à la perception
intérieure. L'aspect
essentiel de cette recherche est la mise en évidence et
l'utilisation du Tantien
(centre de gravité et énergétique du corps humain) : Par la
perception très concrète du Tantien, l'individu reste
centré. II
maintient
son équilibre intérieur en toutes circonstances. Apprentissage et mobilisation du Chi : D'abord le percevoir puis le diriger dans son corps grâce à la volonté, l'imagination et une activité musculaire précise. Aisance, maîtrise, respect du corps et ses limites : Apprendre à sentir ce qui est bon et ce qui fait du bien sans vouloir être comme les autres. Etre à l'écoute et faire confiance à ses perceptions. La recherche de la logique du corps : Par l'apprentissage progressif et jamais forcé et dans le perfectionnement inlassable du mouvement. Ce qui comprend la recherche de l'équilibre, de la coordination et de l'écoute intérieure. Il privilégie l'éveil
et le développement du chi, mot chinois
désignant l'énergie vitale qui, en orient ; est à la fois la source
et la manifestation de toutes formes de vie. Cette recherche renonçe volontairement à toutes appartenances d'ordre philosophique, religieux ou politique. Elle invite ainsi chacun à prendre le soin et la liberté d'être ou de devenir à la fois maître et disciple de lui même. notre recherche oriente chacun à être et devenir autonome et à rester responsable de ses choix de vie. Cette recherche se propose en travaillant avec la conscience de notre interdépendance dans la manifestation généreuse de la vie. « Notre souhait le plus profond est que contre toute attente, chacun(e) soit en mesure de prendre et de trouver à son rythme, parmi les outils que l'Art du Chi offre à sa disposition, ce qu'il lui faut ou faudra pour nourrir au coeur son chemin, unique et précieux,... celui de sa vie, la vie. » |
Dernière mise à jour 07 mars 2010 13:00
