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L'Atelier
du Corps présente l’Art du
Chi |
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Portes Ouvertes Levallois (92300)
Jeudi
15 septembre 2011 - 19h15 à 20h45
Arte Viva ** : 25 rue Trébois. Lundi
19 septembre 2011 - 10h à 11h15
La
Petite Etoile * : 81 rue Anatole France. Aux
programmes des réjouissances :
Exercices
pratiques en posture assise avec automassages des mains, éveil
à la perception
du Chi.
Planning
d’été 2012 des Pratiques sauvages : à
l’attention des élèves et pour ceux qui souhaitent venir nous rejoindre des
visites découvertes : Qi Gong - Taï Ji Quan, Ecole de la Voie Intérieure. Pour ceux
qui veulent venir nous rejoindre, bienvenue aux pratiques sauvages
durant l’été 2012, auront lieu juillet 2012 du (date à définir) au (date à
définir) inclus puis en août 2012, du (date à définir) au (date
à définir) inclus. Elles sont
programmées chaque matin du lundi au jeudi, de 7h50 à 8h40. Et chaque
lundi, à 19h et chaque jeudi, à 18h (férié inclus.) Afin de maintenir le travail vivant, ces
pratiques sont mises en place comme chaque année, à l’attention des mordus
authentiques de L’Art du Chi. Ces pratiques sont ouvertes à et sont gracieusement
offertes. Une séance
découverte reste toujours gracieusement offerte toute l’année en
dojo et au parc, à tous ceux et celles qui ont fait signe. Elle ne
peut s’accomplir uniquement que dans le
cadre d'une séance hebdomadaire de Qi Gong en semaine. A ceux qui
n’ont pas pu encore concrétiser, bienvenue.
Durant les cours, les thèmes abordés sont les suivants :
Etude et
prise en main du TANTIEN. Mise en pratique de différents outils de
détente, de respiration et d’automassages. Renforcement des chevilles et des genoux. Libération se la ceinture
scapulaires, délivrance des vertèbres de la colonne, rééquilibrage énergétique
et postural. Le temps dans la respiration, la fluidité et la facilité dans
le mouvement. L'enracinement, La force, la souplesse, la verticalité. La
concentration dans l'exécution enracinée et légère de la forme. L’Art du Chi est issu de la tradition du Qi Gong et du Taï Ji Quan Ecole de la Voie Intérieure Méthode Stévanovitch, style Yang. C’est est un art corporel, respiratoire et énergétique interne d'origine chinoise, caractérisé par la fluidité et la souplesse des mouvements exécutés avec une extrême lenteur. L'entraînement régulier à l'Art du
Chi procure une amélioration progressive de la santé, du bien-être et
assurément de la vitalité. II favorise une plus grande souplesse, un développement harmonieux de la musculature, un meilleur équilibre physique, le redressement de la posture par augmentation de la capacité respiratoire, une concentration mentale facilitée, un état de relaxation et disponibilité favorables à la perception intérieure. L'aspect essentiel de
cette recherche est la mise en évidence et l'utilisation du Tantien (centre
de gravité et énergétique du corps humain) : Par la perception très
concrète du Tantien, l'individu reste centré. II maintient son équilibre
intérieur en toutes circonstances. Apprentissage et mobilisation du Chi : D'abord le percevoir puis le diriger dans son corps grâce à la volonté, l'imagination et une activité musculaire précise. Aisance,
maîtrise, respect du corps et ses limites : Apprendre à sentir ce qui est
bon et ce qui fait du bien sans vouloir être comme les autres. Etre à l'écoute
et faire confiance à ses perceptions. La recherche de la logique du corps : Par l'apprentissage progressif et jamais
forcé et dans le perfectionnement inlassable du mouvement. Ce qui comprend
la recherche de l'équilibre, de la coordination et de l'écoute
intérieure. Il privilégie l'éveil et le développement du chi, mot chinois
désignant l'énergie vitale qui, en orient ; est à la fois la source et
la manifestation de toutes formes de vie.
Cette recherche renonce volontairement à toutes appartenances d'ordre
philosophique, religieux ou politique. Notre travail tourne résolument le dos à toutes formes de compétitivité ou
de martialité. Notre discipline invite ainsi chacun à prendre le soin et la liberté
d'être ou de devenir à la fois maître et disciple de lui même. Notre recherche oriente chacun à être et à devenir autonome, permet à
chacun de rester responsable de ses choix de vie. Cette recherche se propose en
travaillant avec la conscience de notre interdépendance dans la manifestation
généreuse de la vie. « Notre souhait le plus profond est que contre toute
attente, chacun(e) soit en mesure de prendre et de trouver à son rythme, parmi les outils que l'Art du Chi
offre à sa disposition, ce qu'il lui faut ou faudra pour nourrir au
cœur son chemin, unique et précieux, celui de sa vie, la vie. »
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Dernière mise à jour 24012012 17:25
