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 L'Atelier du Corps  présente 
 L’Art du Chi
Méthode Stévanovitch  

 

 

Pratiques d’été 2016

 

Ateliers gratuits

 

Pratiques de Qi Gong, 

Taï Ji Quan et de  

Kiriki-Do sorte de Kung Fu

 

Parc de La Planchette

92300 Levallois

 

 Périodes :

 

Lundi 04 juillet

au jeudi 14 juillet incl.

 

lundi 15 août

au jeudi 1er septembre


Horaires :

chaque matin,

du lundi au jeudi.07h50-08h40

chaque lundi 19h-20h 

chaque jeudi 18h-19h 

 

RDV toujours près de la mare aux canards,


Pour le confort de tous prévoir d’arriver quelques minutes avant le démarrage de la séance. 


Prévoir une tenue vestimentaire 

adaptée au lieu et/ou aux saisons, 

souples et confortables.

 

Il y a des toilettes au parc et plusieurs points d’accès à de l’eau potable.



 

Portes ouvertes à Levallois

Durant les pratiques , portes ouvertes et les séances hebdomadaires tout au long de l’année, soyez bienvenue !

« Se détendre, respirer, sentir, se laisser guider,

Chercher son centre, Découvrir la réalité du chi dans son propre corps, 

Tenter la fluidité, expérimenter la logique du corps, 

Sentir les rythmes, ressentir le bonheur intérieur, 

                                Cesser le Blabla, vivre autrement l’instant. »

 

Rentrée 2016-2017

Pour votre confort et pour celui de tous, respecter les lieux de RDV et prévoir d'arriver quelques minutes avant le démarrage de la séance.

Les séances découvertes sont gratuitesbienvenue ! 

- Lundi 19 septembre de 09h45 à 11h. En partenariat avec L’Association Les Amis de la Petite Etoile.  Bienvenue dans le magnifique espace situé 81, Anatole France, "Foyer du Jeune Homme – Les Amis de la Petite Etoile", À notre disposition, un lieu protégé, très spacieux, confortable, baigné de calme et de lumière.

 

- Lundi 19 septembre de 19h à 20h. 

Retrouvons-nous au Parc de La Planchette. Venez goûter à la pratique dans un cadre verdoyant et multicolore, entretenue avec soin où toutes les sortes d’arbres, de fleurs, d’oiseaux et de générations se côtoient participants ainsi au mieux vivre ensemble. Avec l’autorisation officielle de la Municipalité de Levallois de pouvoir animer à l’automne, au printemps et à l’été   des ateliers pratiques de l’art du chi dans les espaces verts de Levallois. RDV quelques minutes auprès du bassin. En cas d’ondées, nous avons un abri dans le parc pour être au sec.

 

- Jeudi 22 septembre de 19h15 à 20h45. Sylvain Hennen, mets à notre disposition un endroit branché et très cosy, au Berries, 64, rue Chaptal. Venez apprécier un temps de découverte en salle et faire vos préinscriptions. Local situé à l’angle de la rue Voltaire.

 

- Lundi 26 septembre, de 17h30 à 18h30, rez-de-chaussée.

- Mercredi 28 septembre, de 20h à 21h, ème étage.

- Vendredi 30 septembre, de 17h à 21h, rez-de-chaussée.

- Samedi 1er octobre, de 10h à 12h et de 15h à17h, sous-sol.

Samedi 1er octobre, si le temps le permet, une démonstration de notre activité pourra se faire sur la Place Jean-Zay. Ce qui pourrait être très sympa !

RDV à notre stand, dans un espace privilégié mis à notre et à votre disposition au 34, rue Pierre Brossolettebienvenue pour un temps de fête à l'occasion des 10 ans de la Maison des Association de Levallois ! 


 Mardi 11 octobre 2016, de 11h à 12hEn partenariat avec le Responsable du Service Oncologie et l’équipe du Docteur Alexandre Leduey de L’institut Hospitalier Franco-Britannique. Perpétuel Secours et Hartmann : Pour une approche pluridisciplinaire de l’accompagnement et pour le traitement du cancer, ensemble, nous agissons dans le cadre d’Octobre rose, Animation de 2 Ateliers d’initiation et de découverte du Qi Gong (Durée 30 mn) : espaces d'expression et d'essai ouverts à tous le personnel technique et médical de l’hôpital, aux patients, aidant et à tous les visiteurs : 4, rue Kléber. 


- Mardi 11 octobre 2016, 14h à 15h. En partenariat avec la Maison de l’Emploi « Espace Clément Bayard de LevalloisPour promouvoir un accompagnement global, centré et bienveillant de la personne dans le monde professionnel de l’entreprise et/ou en recherche d’emploi.

Animation d’ 1 atelier de Qi Gong destiné aux demandeurs et directeurs des ressources humaines et des créateurs d’emploi. La salle est réservée à Levallois Campus au 101 rue Rivay, avec un interphone pour entrer.

 

À l’exception des classes du club 102 CCAS de Puteaux qui démarreront à l’occasion de la deuxième lundi de septembre, tous les cours hebdomadaires de Qi Gong et de Taï Ji Quan en salle comme au parc, redémarrent à l'occasion de la troisième semaine de septembre.

 

Je vous attendrai avec un vif enthousiasme !

 

Prévoir des chaussures plates pour les pratiques en extérieurs. 

 

Prévoir des chaussons  d’intérieur ou une paire  d’épaisses chaussettes pour les pratiques en salle.

 

Sauf avis contraire,

 

ces pratiques sont ouvertes à tous et toutes, s’adresse aux débutant(e)s et aux confirmé(e)s.

 

Ces séances sont en principe à prendre

autant de fois que l’on veut.

 

Pour toutes infos et inscriptions,

 

bienvenue au 06 85 38 48 10.


Une séance découverte est gracieusement offerte toute l'année

 



   


 

Aux programmes des réjouissances :

Exercices pratiques de Qi Gong. en posture assise avec la pratique des automassages des mains. éveil  à la perception du Chi. Suivi d'un Travail en posture debout avec la mise en pratique de l'un des 11 exercices chinois de santé et des 8 brocarts. Démonstration de la forme des 24 Taï Ji Quan. 

Prévoir qu’au delà de 10 mn de retard, il n’est plus possible d’intégrer la séance et d’arriver quelques minutes avant le démarrage des portes ouvertes.

Prévoir une tenue vestimentaire souple et confortable ainsi que de grosses chaussettes et/ou des chaussons d’intérieur en salle.

Bienvenue pour venir bénéficier d’une séance découverte offerte tout au long de l’année à l’un de nos cours collectifs hebdomadaires de Qi Gong, en dehors des congés scolaires et des stages.

Cours au Parc de la Planchette  prenez contact, demandez le programme, consulter les date dans l'onglet cours de notre site.

Depuis 1999, chaque juillet - août de l’année, L’Association L’Atelier du Corps organise des pratiques silencieuses de Qi Gong, Taï Ji Quan et de Kirikido. Ce ne sont pas des cours, c’est ouvert à tous et c’est gratuit.

Ces pratiques se déroulent dans le cadre merveilleux du Parc de La Planchette à Levallois (92300). Les modalités utiles vous parviendront en temps et en heure, mille fois bienvenue.

Prenez contact : 06 85 38 48 10.

Les stages des dimanches se déroulent dans des cadres somptueux, ils sont une précieuse opportunité pour venir prendre un temps d'immense ressourcement : voir onglet correspondant. 

        Durant les cours, les thèmes abordés sont les suivants :

  • Les 11 exercices chinois de santé  et aux 8 brocarts (Qi Gong)

  • Initiation progressive aux 24 et aux 108 (Taï Ji Quan)

   Etude et prise en main du TANTIEN.  Mise en pratique de différents outils de détente, de respiration et d’automassages.

Renforcement des chevilles et des genoux. Libération de la ceinture scapulaire, délivrance des vertèbres de la colonne vertébrale, rééquilibrage énergétique, restauration de la posture naturelle du corps. 

L’Art du Chi est issu de la tradition du Qi Gong et du Taï Ji Quan Ecole de la Voie Intérieure Méthode Stévanovitch, style Yang. C’est est un art corporel, respiratoire et énergétique interne d'origine chinoise, caractérisé par la fluidité et la souplesse des mouvements exécutés avec une extrême lenteur. 

L'entraînement régulier à l'Art du Chi procure une amélioration progressive de la santé, du bien-être et assurément de la vitalité.   

II favorise une plus grande souplesse, un développement harmonieux de la musculature, un meilleur équilibre physique, le redressement de la posture par augmentation de la capacité respiratoire, une concentration mentale facilitée, un état de relaxation et disponibilité favorables à la perception intérieure. 

L'aspect essentiel de cette recherche est la mise en évidence et l'utilisation du Tantien (centre de gravité et énergétique du corps humain) : Par la perception très concrète du Tantien, l'individu reste centré. II maintient son équilibre intérieur en toutes circonstances.

Apprentissage et mobilisation du Chi : D'abord le percevoir puis le diriger dans son corps grâce à la volonté, l'imagination et une activité musculaire précise. 

Aisance, maîtrise, respect du corps et ses limites : Apprendre à sentir ce qui est bon et ce qui fait du bien sans vouloir être comme les autres. Etre à l'écoute et faire confiance à ses perceptions.

La recherche de la logique du corps :

Par l'apprentissage progressif et jamais forcé et dans le perfectionnement inlassable du mouvement. Ce qui comprend la recherche de l'équilibre, de la coordination et de l'écoute intérieure. 

Il privilégie l'éveil et le développement du chi, mot chinois désignant l'énergie vitale qui, en orient ; est à la fois la source et la manifestation de toutes formes de vie.

La nature du travail proposé par l'Atelier du Corps et le style de l’Ecole  la Voie Intérieure se traduit par une attitude d'écoute intérieure exempte de toutes intentions
qu’elles soient sportives ou médicales.

Cette recherche renonce volontairement à toutes appartenances d'ordre philosophique, religieux ou politique

Notre travail tourne résolument le dos à toutes formes de compétitivité ou de martialité.

Notre discipline invite ainsi chacun à prendre le soin et la liberté d'être ou de devenir à la fois maître et disciple de lui même.

Notre recherche oriente chacun à être et  à devenir autonome, permet à chacun de rester responsable de ses choix de vie.

Cette recherche se propose en travaillant avec la conscience de notre interdépendance dans la manifestation généreuse de la vie. 

« Notre souhait le plus profond ? que chacun(e) soit en mesure de prendre et de trouver, à son propre rythme, parmi tous les outils que l'Art du Chi met à sa disposition, tout ce qu'il lui faut pour puiser dans sa source et nourrir sa vie,... la vie. »

 

 

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