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 L'ATELIER DU CORPS  présente 
 L’Art du Chi
Méthode Stévanovitch 

Cliquez ici pour imprimer le dépliant de l'ATELIER DU CORPS

L'ATELIER DU CORPS Association Loi 1901, renouvelle depuis 20 ans, des ateliers  vivants et gratuits au parc pour ceux et celles qui ne sont pas en vacances mais qui ont toutefois besoin de récupérer quand même.

SAISONS PRINTEMPS - ÉTÉ 2018

  - STAGES :  ADULTES ADOLESCENTS

 

DIMANCHE 03 et 24 JUIN 2018 

Qi Gong et Taï Ji Quan de 10 :30 à 13 :00


- PRATIQUES d'été 2018 *

QI GONG - TAÏ CHI - KIRIKI-DO (sorte de Kung Fu)

 

LUNDI 02 et JEUDI 05 JUILLET 2018 

et, du JEUDI 02 au JEUDI 30 AOÛT 2018 

 

Chaque LUNDI de 08 :00 à 08 :40 et de 19 :00 à 20 :00 

Chaque JEUDI de 08 :00 à 08 :40 et de 18 :00 à 19 :00

 

 * Accès gratuit réservé aux membres de l'association. Non membre : Une séance aux pratiques d'été vous est offerte durant les dates proposées, venez en profiter pour faire une découverte.

 

Parc de LA PLANCHETTE. 

Rendez-vous près du bassin.

La ponctualité est demandée. Accueil 10 minutes avant.

 

inscription pré-requises : 06 85 38 48 10 



PORTES OUVERTES à Levallois


 

 

Sauf avis contraire,

 

ces pratiques sont ouvertes à tous et toutes, s’adresse aux débutant(e)s et aux confirmé(e)s.

 

Ces séances sont en principe à prendre

autant de fois que l’on veut.

 

Pour toutes infos et inscriptions,

 

bienvenue au 06 85 38 48 10.

Une séance découverte est gracieusement offerte toute l'année


   


 

Aux programmes des réjouissances :

Exercices pratiques de Qi Gong. en posture assise avec la pratique des automassages des mains. éveil  à la perception du Chi. Suivi d'un Travail en posture debout avec la mise en pratique de l'un des 11 exercices chinois de santé et des 8 brocarts. Démonstration de la forme des 24 Taï Ji Quan. 

Prévoir qu’au delà de 10 mn de retard, il n’est plus possible d’intégrer la séance et d’arriver quelques minutes avant le démarrage des portes ouvertes.

Prévoir une tenue vestimentaire souple et confortable ainsi que de grosses chaussettes et/ou des chaussons d’intérieur en salle.

Bienvenue pour venir bénéficier d’une séance découverte offerte tout au long de l’année à l’un de nos cours collectifs hebdomadaires de Qi Gong, en dehors des congés scolaires et des stages.

Cours au Parc de la Planchette  prenez contact, demandez le programme, consulter les date dans l'onglet cours de notre site.

Depuis 1999, chaque juillet - août de l’année, L’Association L’ATELIER DU CORPS organise des pratiques silencieuses de Qi Gong, Taï Ji Quan et de Kirikido. Ce ne sont pas des cours, c’est ouvert à tous et c’est gratuit.

Ces pratiques se déroulent dans le cadre merveilleux du Parc de La Planchette à Levallois (92300). Les modalités utiles vous parviendront en temps et en heure, mille fois bienvenue.

Prenez contact : 06 85 38 48 10.

Les stages des dimanches se déroulent dans des cadres somptueux, ils sont une précieuse opportunité pour venir prendre un temps d'immense ressourcement : voir onglet correspondant. 

        Durant les cours, les thèmes abordés sont les suivants :

  • Les 11 exercices chinois de santé  et aux 8 brocarts (Qi Gong)

  • Initiation progressive aux 24 et aux 108 (Taï Ji Quan)

   Etude et prise en main du TANTIEN.  Mise en pratique de différents outils de détente, de respiration et d’automassages.

Renforcement des chevilles et des genoux. Libération de la ceinture scapulaire, délivrance des vertèbres de la colonne vertébrale, rééquilibrage énergétique, restauration de la posture naturelle du corps. 

L’Art du Chi est issu de la tradition du Qi Gong et du Taï Ji Quan Ecole de la Voie Intérieure Méthode Stévanovitch, style Yang. C’est est un art corporel, respiratoire et énergétique interne d'origine chinoise, caractérisé par la fluidité et la souplesse des mouvements exécutés avec une extrême lenteur. 

L'entraînement régulier à l'Art du Chi procure une amélioration progressive de la santé, du bien-être et assurément de la vitalité.   

II favorise une plus grande souplesse, un développement harmonieux de la musculature, un meilleur équilibre physique, le redressement de la posture par augmentation de la capacité respiratoire, une concentration mentale facilitée, un état de relaxation et disponibilité favorables à la perception intérieure. 

L'aspect essentiel de cette recherche est la mise en évidence et l'utilisation du Tantien (centre de gravité et énergétique du corps humain) : Par la perception très concrète du Tantien, l'individu reste centré. II maintient son équilibre intérieur en toutes circonstances.

Apprentissage et mobilisation du Chi : D'abord le percevoir puis le diriger dans son corps grâce à la volonté, l'imagination et une activité musculaire précise. 

Aisance, maîtrise, respect du corps et ses limites : Apprendre à sentir ce qui est bon et ce qui fait du bien sans vouloir être comme les autres. Etre à l'écoute et faire confiance à ses perceptions.

La recherche de la logique du corps :

Par l'apprentissage progressif et jamais forcé et dans le perfectionnement inlassable du mouvement. Ce qui comprend la recherche de l'équilibre, de la coordination et de l'écoute intérieure. 

Il privilégie l'éveil et le développement du chi, mot chinois désignant l'énergie vitale qui, en orient ; est à la fois la source et la manifestation de toutes formes de vie. La nature du travail proposé par l'ATELIER DU CORPS et le style de l’Ecole  la Voie Intérieure se traduit par une attitude d'écoute intérieure exempte de toutes intentions qu’elles soient sportives ou médicales.

Cette recherche renonce volontairement à toutes appartenances d'ordre philosophique, religieux ou politique

Notre travail tourne résolument le dos à toutes formes de compétitivité ou de martialité.

Notre discipline invite ainsi chacun à prendre le soin et la liberté d'être ou de devenir à la fois maître et disciple de lui même.

Notre recherche oriente chacun à être et  à devenir autonome, permet à chacun de rester responsable de ses choix de vie.

Cette recherche se propose en travaillant avec la conscience de notre interdépendance dans la manifestation généreuse de la vie. 

« Notre souhait le plus profond ? que chacun(e) soit en mesure de prendre et de trouver, à son propre rythme, parmi tous les outils que l'Art du Chi met à sa disposition, tout ce qu'il lui faut pour puiser dans sa source et nourrir sa vie,... la vie. »

 

 

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